Salteado Rápido de Pollo y Brócoli

Salteado Rápido de Pollo y Brócoli

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Un plato sabroso y completo en minutos. Ideal para comidas entre semana, sin esfuerzo y delicioso.

Este salteado es tu salvavidas para esas noches en las que el tiempo es oro. Usamos pechuga de pollo precortada para acelerar el proceso y brócoli fresco que se cocina rápidamente. La clave está en tener todos los ingredientes listos antes de empezar a cocinar (mise en place) y en usar una sartén caliente para un salteado perfecto. Una salsa simple a base de salsa de soja y un toque de miel potencia los sabores sin añadir complejidad.

Ingredients

Instructions

1.
En un bol mediano, mezcla los cubos de pollo con la mitad de la salsa de soja, la miel y la pimienta. Deja marinar mientras preparas el resto.
2.
Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén grande o wok a fuego medio-alto. Añade el pollo marinado y cocina hasta que esté dorado por fuera y bien cocido por dentro, aproximadamente 5-7 minutos. Retira el pollo de la sartén y reserva.
3.
Añade la cucharada restante de aceite a la misma sartén. Agrega el brócoli y el ajo picado. Saltea durante 4-6 minutos, o hasta que el brócoli esté tierno pero crujiente. Si usas brócoli congelado, puede que necesite un minuto menos.
4.
Vuelve a incorporar el pollo cocido a la sartén con el brócoli. Vierte el resto de la salsa de soja sobre la mezcla. Remueve bien para cubrir todo uniformemente y cocina por 1-2 minutos más hasta que la salsa espese ligeramente y cubra todo.
5.
Sirve inmediatamente. Si lo deseas, espolvorea con semillas de sésamo tostado para un toque crujiente y extra sabor. ¡Disfruta de tu comida rápida y saludable!

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The nutritional information provided is indicative and automatically generated. It does not replace professional medical advice. If you have allergies or medical conditions, always check the ingredients and consult a specialist.

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