Difícil

Ensalada Primaveral de Quinoa y Verduras Rostizadas

Una ensalada vibrante con quinoa, verduras de temporada rostizadas y vinagreta de limón y hierbas, perfecta para una comida nutritiva.

5 pasos · aprox. 50 min

Ensalada Primaveral de Quinoa y Verduras Rostizadas
Prep25 min
Cocción25 min
Porciones3
Celebra la frescura de la primavera con esta ensalada gourmet, una sinfonía de sabores y texturas. La quinoa aporta proteína completa y fibra, mientras que las verduras rostizadas (espárragos, zanahorias y pimientos) liberan sus azúcares naturales, creando un dulzor delicioso. El toque crujiente lo dan las almendras tostadas, y la vinagreta casera de limón y hierbas frescas revitaliza cada bocado. Es una opción fácil de adaptar a tus verduras favoritas de temporada, garantizando una comida equilibrada y energizante.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Enjuagar la bajo fría. Cocinarla en hasta que esté tierna y el líquido se haya absorbido, unos 15 minutos. Dejar reposar tapada por 5 minutos, luego esponjar con un tenedor.
2.
Mientras la se cocina, mezclar en un bol grande los , y . Aderezar con 3 cucharadas de de , y . Distribuir en una bandeja para hornear en una sola capa.
3.
Rostizar las en un horno precalentado a 200°C (400°F) durante 20-25 minutos, o hasta que estén tiernas y ligeramente caramelizadas. Revolver a mitad de cocción para un dorado uniforme.
4.
Preparar la vinagreta: en un frasco pequeño, combinar el de , la , el de restante, y . Agitar vigorosamente hasta emulsionar.
5.
En un bol grande, combinar la cocida, las rostizadas y las tostadas. Verter la vinagreta sobre la ensalada y mezclar suavemente. Incorporar la y el picados justo antes de servir.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 50 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 3 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Difícil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

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