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This recipe is designed to yield 4 servings.

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Elixir Dorado Revitalizante

Name: Elixir Dorado Revitalizante
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Cuisine: International
Ingredients: 2 tazas Leche de coco sin azúcar; 1.5 tazas Mango congelado en cubos; 1 taza Piña fresca en trozos; 0.5 taza Jugo de naranja recién exprimido; 1 cucharada Raíz de cúrcuma fresca, pelada y picada; 1 cucharadita Raíz de jengibre fresco, pelado y picado; 1 cucharada Semillas de chía; 1 pizca Pimienta negra recién molida; 1 cucharadita Miel cruda o jarabe de arce (opcional)

Ingredients

Servings

2tazasLeche de coco sin azúcarBase cremosa y rica en grasas saludables
1 1/2tazasMango congelado en cubosAporta dulzura natural y textura fría
1tazaPiña fresca en trozosPara un toque tropical y enzimas digestivas
1/2tazaJugo de naranja recién exprimidoVitamina C y acidez refrescante
1cucharadaRaíz de cúrcuma fresca, pelada y picadaPotente antiinflamatorio, color vibrante
1cucharaditaRaíz de jengibre fresco, pelado y picadoEstimulante digestivo y picante
1cucharadaSemillas de chíaFibra y omega-3 para energía sostenida
1pizcaPimienta negra recién molidaMejora la absorción de la cúrcuma
1cucharaditaMiel cruda o jarabe de arce (opcional)Para ajustar dulzor si es necesario

Instructions

En la licuadora, combina la leche de coco, el mango congelado, la piña fresca, el jugo de naranja, la cúrcuma fresca, el jengibre fresco y las semillas de chía. Asegúrate de que los ingredientes sólidos estén bien picados para facilitar el licuado.

Agrega una pizca de pimienta negra recién molida para maximizar los beneficios de la cúrcuma. Si deseas un dulzor adicional, incorpora la miel cruda o el jarabe de arce en este punto.

Licúa a alta velocidad durante 60-90 segundos, o hasta obtener una consistencia suave y homogénea. Si la mezcla está muy espesa, añade un poco más de leche de coco o jugo de naranja hasta alcanzar la textura deseada.

Vierte inmediatamente en cuatro vasos o tarros. Decora con una rodaja fina de naranja o una hoja de menta fresca para un toque visual y aromático adicional.

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The nutritional information provided is indicative and automatically generated. It does not replace professional medical advice. If you have allergies or medical conditions, always check the ingredients and consult a specialist.

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