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Lentejas Estofadas con Limón y Cúrcuma Fresca

Guiso nutritivo de lentejas con toque cítrico y especias cálidas. Reconfortante y saludable.

Lentejas Estofadas con Limón y Cúrcuma Fresca
Prep20 min
Cocción45 min
Porciones4
Este guiso de lentejas es un abrazo cálido en un día fresco. Utiliza lentejas secas para una base rica en fibra y proteínas, complementada con la vitalidad de la cúrcuma fresca y el toque brillante del limón. Es una receta sencilla que se profundiza en sabor mientras se cocina, perfecta para compartir en una comida familiar de fin de semana.

Ingredients

Instructions

1.
Lava bien las lentejas bajo agua fría y escúrrelas. Pica finamente el puerro y la zanahoria en cubos pequeños. Ralla la cúrcuma fresca y pica los dientes de ajo.
2.
En una olla grande o cacerola, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega el puerro picado y sofríe hasta que esté tierno, unos 5-7 minutos. Luego, añade la zanahoria y el ajo picado, cocinando por 3 minutos más.
3.
Incorpora la cúrcuma rallada, el comino y el pimentón dulce. Remueve durante un minuto hasta que las especias liberen su aroma. Agrega la hoja de laurel.
4.
Añade las lentejas escurridas a la olla y vierte el agua. Sube el fuego hasta que hierva, luego reduce el fuego a bajo, tapa la olla y deja cocinar a fuego lento durante 30-40 minutos, o hasta que las lentejas estén tiernas. Remueve ocasionalmente.
5.
Una vez que las lentejas estén cocidas, retira la hoja de laurel. Exprime el jugo de medio limón y agrega la ralladura de limón. Sazona con sal y pimienta negra al gusto. Cocina por 5 minutos más.
6.
Sirve las lentejas calientes en cuencos individuales. Decora con perejil fresco picado si lo deseas y un chorrito adicional de jugo de limón.

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