Ingredientes
Instrucciones
1.
Prepara la vinagreta: En un bol pequeño, mezcla el jugo de limón, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo tostado y la miel. Incorpora el jengibre rallado, las cinco especias chinas y el alga wakame picada. Remueve bien hasta que todos los ingredientes estén integrados y reserva.
2.
Sazona las vieiras: Seca muy bien las vieiras con papel de cocina para asegurar un buen sellado. Sazona ambos lados generosamente con sal marina fina y pimienta negra recién molida (si se desea, aunque el foco es la mineralidad yodada).
3.
Sella las vieiras: Calienta una sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Añade un hilo muy fino de aceite vegetal neutro. Una vez caliente, coloca las vieiras en la sartén, asegurándote de no amontonarlas. Cocina durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que desarrollen una costra dorada caramelizada.
4.
Emplata con arte: Coloca dos abanicos de vieiras selladas en cada plato. Rocía generosamente con la vinagreta de algas, asegurándote de que cubra la superficie de las vieiras y se extienda ligeramente sobre el plato. Decora con la juliana de cebolleta y las flores comestibles si las usas.
Aviso importante sobre salud y nutrición
La información nutricional proporcionada es orientativa y generada automáticamente. No sustituye el consejo médico profesional. Si tienes alergias o condiciones médicas, verifica siempre los ingredientes y consulta con un especialista.
Comentarios
Cargando comentarios...
Deja un comentario
Debes para comentar.