Fácil

Bol de Kaki y Nuez Tostada al Horno

Bol nutritivo con kaki tierno horneado, nueces crujientes y un toque cítrico refrescante.

Energizador Matutino
Receta de
Energizador Matutino
0.0

5 pasos · aprox. 20 min

Bol de Kaki y Nuez Tostada al Horno
Prep15 min
Cocción20 min
Porciones4
Este bol es la definición de un desayuno reconfortante y revitalizante. El kaki, dulce y tierno tras un breve horneado, se combina a la perfección con el crujido rústico de las nueces tostadas. Un chorrito de limón fresco aporta un brillo cítrico que despierta los sentidos, mientras que la avena integral proporciona energía sostenida. Es una forma deliciosa de empezar el día, aprovechando los frutos de temporada y ofreciendo un equilibrio perfecto de carbohidratos complejos, grasas saludables y fibra.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Precalienta el horno a 180°C (350°F). Lava los , pélalos si prefieres (aunque la piel es comestible y nutritiva), y córtalos en cuartos. Retira las y colócalos en una bandeja para hornear.
2.
En un bol mediano, mezcla la , las troceadas, las de , la y la de . Añade el y la o de , y remueve bien hasta que todos los ingredientes secos estén uniformemente cubiertos.
3.
Esparce la mezcla de y sobre los trozos de kaki en la bandeja para hornear. Asegúrate de que queden bien distribuidos para un horneado uniforme.
4.
Hornea durante 15-20 minutos, o hasta que la esté dorada y crujiente, y los estén tiernos y ligeramente caramelizados. Vigila para que no se queme.
5.
Retira del horno y deja enfriar ligeramente. Justo antes de servir, rocía generosamente con el . Sirve caliente o tibio en boles individuales.

Comentarios

Cargando comentarios...

Deja un comentario

Debes para comentar.