Media

Ensalada Arcoíris con Pollo y Vinagreta Cítrica

Una explosión de color y sabor. Pollo jugoso, vegetales crujientes y una vinagreta vibrante para una comida saludable y energizante.

6 pasos · aprox. 35 min

Ensalada Arcoíris con Pollo y Vinagreta Cítrica
Prep20 min
Cocción15 min
Porciones2
Como tu Reina de las Ensaladas, te presento esta creación que redefine lo que significa comer bien. Equilibrada en proteínas magras del pollo a la plancha, carbohidratos complejos de la quinoa y grasas saludables del aguacate. Las texturas crujientes del maíz y el pimiento, combinadas con la suavidad del aguacate, te harán suspirar de placer. La clave de su éxito reside en la vinagreta cítrica casera, una sinfonía de limón, aceite de oliva y un toque de miel que realza cada bocado. Perfecta para un almuerzo revitalizante o una cena ligera, y fácil de adaptar con tus vegetales favoritos.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Sazona la de con y . Calienta una cucharada de de en una sartén a fuego medio-alto y cocina el pollo unos 6-8 minutos por cada lado, hasta que esté bien cocido y dorado.
2.
Mientras el se cocina, prepara la vinagreta mezclando en un bol pequeño el resto del de , el de , la , y . Bate bien hasta emulsionar.
3.
Una vez cocido, retira el de la sartén y déjalo reposar unos minutos antes de cortarlo en tiras o cubos. Cocina el en agua hirviendo por 2-3 minutos si usas congelado, o usa maíz fresco.
4.
Corta el en cubos, el y el en trozos pequeños y la en rodajas finas.
5.
En un bol grande, combina las de , la , el , el , el y la . Añade el cortado.
6.
Vierte la vinagreta cítrica sobre la ensalada y mezcla suavemente todos los ingredientes para asegurar que queden bien cubiertos.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 35 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 2 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

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