Media

Ensalada Templada de Berenjenas y Granada

Una ensalada templada con berenjenas asadas, granada y un toque de tahini para un sabor profundo y nutritivo.

7 pasos · aprox. 50 min

Ensalada Templada de Berenjenas y Granada
Prep20 min
Cocción30 min
Porciones2
Esta ensalada aprovecha la dulzura terrosa de las berenjenas asadas y la explosión cítrica de la granada, ingredientes de temporada perfectos para el verano. La adición de tahini y sumac (opcional, pero recomendado) aporta ese toque umami mediterráneo que transforma un plato sencillo en algo memorable. Es nutritiva, colorida y visualmente atractiva, ideal para una cena ligera o como acompañamiento sustancioso.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Corta las por la mitad a lo largo. Hazles unos cortes en forma de rombos en la pulpa, sin llegar a la piel, para que el calor penetre mejor y se cocinen de forma uniforme.
2.
Rocía generosamente la pulpa de las con el . Sazona con y frota suavemente para que el y la se distribuyan bien por los cortes.
3.
Coloca las mitades de berenjena boca abajo sobre una bandeja de horno forrada con papel vegetal. Asa en horno precalentado a 200°C durante 25-30 minutos, o hasta que la pulpa esté muy tierna y ligeramente dorada.
4.
Mientras se asan las , prepara el aliño. En un bol pequeño, mezcla el con el y una pizca de . Añade gradualmente 2-3 cucharadas de agua fría hasta obtener una consistencia de salsa cremosa y fluida.
5.
Una vez tiernas, retira las del horno. Con una cuchara, saca la pulpa cocida de la piel y colócala en un bol. Desmenuza ligeramente la pulpa con un tenedor.
6.
Incorpora la salsa de y a la pulpa de berenjena desmenuzada. Añade la picada y el (si lo usas). Mezcla todo suavemente hasta que esté bien combinado. Prueba y ajusta la si es necesario.
7.
Para la presentación teatral: divide la mezcla de en dos platos. Abre la , retira las semillas y espárcelas generosamente sobre cada porción de ensalada. El contraste de colores es clave.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 50 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 2 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

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