Media

Estofado Rápido de Boniato y Col

Estofado reconfortante de boniato y col con notas especiadas, ideal para días frescos.

7 pasos · aprox. 55 min

Estofado Rápido de Boniato y Col
Prep20 min
Cocción35 min
Porciones5
Un guiso sustancioso que combina la dulzura del boniato con la textura ligeramente amarga de la col. Preparado en una sola olla, este plato es reconfortante y lleno de sabor, con el toque aromático de las especias cálidas. Perfecto para una comida entre semana que se disfruta igual de bien al día siguiente. La dificultad elevada se debe a la precisión necesaria para equilibrar los sabores y texturas en su punto justo.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Calienta el en una olla y profunda a fuego medio. Añade el y las , tuesta por 30 segundos hasta que desprendan su aroma.
2.
Agrega la picada y sofríe hasta que esté transparente, unos 5-7 minutos. Incorpora el laminado y el , cocina por 1 minuto más sin que se doren.
3.
Añade la y el , remueve rápidamente durante 15 segundos para que las especias liberen su fragancia.
4.
Incorpora los cubos de y la troceada a la olla. Mezcla bien para que todos los ingredientes se impregnen de las especias.
5.
Vierte el de y añade las de . Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a , tapa la olla y cocina a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que el esté tierno y la se haya ablandado.
6.
Retira las de . Prueba y ajusta la y la al gusto. Cocina unos minutos más sin tapa si prefieres una consistencia más espesa.
7.
Sirve caliente, espolvoreado con .

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 55 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 5 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

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