Fácil

Revitalizante Smoothie Matutino Dorado

Name: Revitalizante Smoothie Matutino Dorado
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 2 tazas Mango congelado en cubos; 1 unidad Plátano maduro; 1 taza Leche de almendras sin azúcar; 1 taza Espinacas frescas; 1 cucharada Semillas de chía; 0.5 cucharadita Cúrcuma en polvo; 0.5 cucharadita Jengibre fresco rallado

Impulso energético y nutricional. Sabor vibrante para empezar el día con todo tu potencial.

Receta de

Energizador Matutino

0.0

3 pasos · aprox. 5 min

Prep5 min

Cocción-- min

Porciones6

¡Buenos días! Despierta tu cuerpo y mente con este smoothie vibrante y energizante. Cargado de vitaminas, minerales y grasas saludables, te proporcionará la energía sostenida que necesitas para conquistar tu día. Su preparación es súper rápida, ideal para esas mañanas con prisa. Añade una pizca de jengibre para un extra de kick. ¡A beber y a brillar!

Ingredientes

Porciones

2tazasMango congelado en cubosAlto en vitamina C y carbohidratos para energía rápida
1Plátano maduroFuente de potasio y energía natural
1tazaLeche de almendras sin azúcarBase líquida ligera y nutritiva
1tazaEspinacas frescasAporta hierro y vitaminas, color verde vibrante
1cucharadaSemillas de chíaFuente de fibra, omega-3 y proteína para energía sostenida
1/2cucharaditaCúrcuma en polvoPropiedades antiinflamatorias y potencia el sabor
1/2cucharaditaJengibre fresco ralladoExtra de vitalidad y sabor

Instrucciones

Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora: , , de , , , y .

Licúa a alta velocidad hasta obtener una textura completamente suave y homogénea. Si está muy espeso, añade un poco más de de .

Sirve inmediatamente en vasos altos. Opcionalmente, puedes decorar con unas o una hoja de menta fresca.

Comentarios

Cargando comentarios...

Deja un comentario

Debes para comentar.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 5 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 6 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Fácil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

Con tu cuenta gratuita, usá el botón del corazón para guardarla en tu colección y tenerla siempre a mano.