Salteado Rápido de Pollo y Verduras Exprés

Salteado Rápido de Pollo y Verduras Exprés

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Un plato vibrante y sabroso con pollo tierno y verduras crujientes, listo en minutos para una comida fácil entre semana.

Este salteado es la solución perfecta para esas noches agitadas. Usa pollo precortado o incluso sobras para ahorrar tiempo. La clave está en tener todas las verduras picadas y listas antes de encender el fuego. Un chorrito de salsa de soja y un toque de jengibre fresco elevan instantáneamente los sabores sin añadir complejidad. ¡Listo para disfrutar en menos de 20 minutos!

Ingredientes

Instrucciones

1.
Sazona los cubos de pollo con una pizca de sal y pimienta. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego medio-alto.
2.
Agrega el pollo a la sartén caliente y cocina hasta que esté dorado por todos lados y casi cocido por completo, aproximadamente 5-7 minutos. Retira el pollo de la sartén y reserva.
3.
Agrega la cucharada restante de aceite a la misma sartén. Añade el ajo picado y el jengibre rallado, y cocina por 30 segundos hasta que estén fragantes, revolviendo constantemente.
4.
Incorpora el brócoli, el pimiento rojo, la cebolla y la zanahoria a la sartén. Saltea las verduras durante 4-5 minutos, o hasta que estén tiernas pero crujientes.
5.
Regresa el pollo a la sartén con las verduras. Vierte la salsa de soja y la miel (si la usas). Revuelve bien para cubrir todo uniformemente.
6.
Cocina por 1-2 minutos más, revolviendo, hasta que el pollo esté completamente cocido y la salsa haya espesado ligeramente. Espolvorea con semillas de sésamo antes de servir.

Aviso importante sobre salud y nutrición

La información nutricional proporcionada es orientativa y generada automáticamente. No sustituye el consejo médico profesional. Si tienes alergias o condiciones médicas, verifica siempre los ingredientes y consulta con un especialista.

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