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Smoothie Energizante de Bayas y Espinacas

Despierta con un torrente de energía: frutas vibrantes, espinacas ocultas y semillas de chía para un día imparable.

5 pasos · aprox. 10 min

Smoothie Energizante de Bayas y Espinacas
Prep10 min
Cocción-- min
Porciones4
¡Buenos días, campeón! Inicia tu jornada con este elixir matutino diseñado para propulsarte. La dulzura natural de las bayas se combina con el poder nutritivo de las espinacas, camufladas a la perfección para que ni las notes. Las semillas de chía aportan fibra y omega-3, garantizando saciedad y enfoque sostenido. Es tan fácil de preparar que te sobrarará tiempo para visualizar tus metas del día. ¡Un sorbo de vitalidad para conquistar tus sueños!

Ingredientes

Instrucciones

1.
Añade las y la de al vaso de la batidora. Tritura hasta que las estén completamente desintegradas y la mezcla sea verde uniforme.
2.
Agrega las , el troceado y el a la batidora.
3.
Incorpora las y la o de si lo utilizas. Cierra bien la tapa de la batidora.
4.
Bate a alta velocidad durante 30-60 segundos, o hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Si está muy espeso, añade un poco más de .
5.
Sirve inmediatamente en vasos altos. Decora con unas pocas frescas o una pizca extra de si deseas un toque especial.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 10 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 4 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Fácil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

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