difficulty.fácil

Smoothie Energizante de Bayas y Espinacas

Despierta con un torrente de energía: frutas vibrantes, espinacas ocultas y semillas de chía para un día imparable.

Energizador Matutino
Receta de
Energizador Matutino
0.0
Smoothie Energizante de Bayas y Espinacas
Prep10 min
Cocción-- min
Porciones4
¡Buenos días, campeón! Inicia tu jornada con este elixir matutino diseñado para propulsarte. La dulzura natural de las bayas se combina con el poder nutritivo de las espinacas, camufladas a la perfección para que ni las notes. Las semillas de chía aportan fibra y omega-3, garantizando saciedad y enfoque sostenido. Es tan fácil de preparar que te sobrarará tiempo para visualizar tus metas del día. ¡Un sorbo de vitalidad para conquistar tus sueños!

Ingredientes

Instrucciones

1.
Añade las espinaca fresca y la leche de almendras al vaso de la batidora. Tritura hasta que las espinacas estén completamente desintegradas y la mezcla sea verde uniforme.
2.
Agrega las bayas mixtas congeladas, el plátano troceado y el yogur griego a la batidora.
3.
Incorpora las semillas de chía y la miel o sirope de arce si lo utilizas. Cierra bien la tapa de la batidora.
4.
Bate a alta velocidad durante 30-60 segundos, o hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Si está muy espeso, añade un poco más de leche.
5.
Sirve inmediatamente en vasos altos. Decora con unas pocas bayas frescas o una pizca extra de semillas de chía si deseas un toque especial.

Comentarios

Cargando comentarios...

Deja un comentario

Debes para comentar.