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Desayuno Energético en 5 Minutos

Potencia tu día con avena cremosa y fruta fresca. Un comienzo saludable y rápido.

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Receta de
El Entrenador de Hábitos
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Desayuno Energético en 5 Minutos
Prep1 min
Cocción4 min
Porciones1
Inicia tu mañana con un desayuno que te energizará. La avena aporta fibra y los frutos rojos antioxidantes. En solo 5 minutos tendrás un plato equilibrado y delicioso. Este micro-hábito te impulsa a la consistencia y te ayuda a tomar decisiones saludables sin esfuerzo. ¡Hoy ganaste con energía!

Ingredients

Instructions

1.
En un bol apto para microondas, mezcla los copos de avena con la leche y las semillas de chía. Remueve bien para integrar.
2.
Cocina en el microondas a máxima potencia durante 1 minuto y 30 segundos. Saca el bol, remueve y cocina 30 segundos más para lograr la consistencia deseada.
3.
Sirve la avena caliente en un plato. Decora con los frutos rojos frescos o descongelados por encima. ¡Disfruta de tu desayuno instantáneo!

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