Fácil

Brochetas de Brócoli Glaseado Rápido

Brochetas de brócoli tierno con glaseado balsámico, una delicia fácil de preparar.

3 pasos · aprox. 18 min

Brochetas de Brócoli Glaseado Rápido
Prep10 min
Cocción5 min
Porciones5
Estas brochetas son una forma vibrante y sabrosa de disfrutar el brócoli de temporada. El glaseado balsámico crea una capa exterior ligeramente caramelizada y dulce que contrasta maravillosamente con la frescura clorofílica del brócoli, manteniendo su interior tierno. Son perfectas para un aperitivo o guarnición rápida, aportando color y nutrientes esenciales a tu mesa. ¡Hoy ganaste creando un hábito saludable!

Ingredientes

Instrucciones

1.
Remojar los de brocheta en agua durante al menos 15 minutos para evitar que se quemen. Mientras tanto, mezclar el , el de , el y la en un bol pequeño.
2.
Ensartar los floretes de en los de brocheta, creando pequeñas . Asegurarse de que queden bien apretados pero sin dañar el brócoli.
3.
Calentar una sartén grande o plancha a fuego medio-alto con el . Cocinar las de durante 2-3 minutos por cada lado hasta que estén ligeramente doradas y tiernas, logrando la reacción Maillard. Bañar las brochetas con el glaseado en los últimos 30 segundos de cocción.

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