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Filetes de Ternera con Salsa Bechamel Vegana

Filetes de ternera sellados a la perfección con una cremosa bechamel vegana y espárragos salteados.

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7 pasos · aprox. 90 min

Filetes de Ternera con Salsa Bechamel Vegana
Prep20 min
Cocción70 min
Porciones6
Esta receta combina la robustez de los filetes de ternera sellados con la delicadeza de una salsa bechamel elaborada a base de ingredientes vegetales, asegurando una experiencia culinaria satisfactoria. Los espárragos salteados aportan un toque fresco y crujiente que complementa la suavidad de la salsa. La técnica de sellado inverso en la carne permite obtener un interior tierno y jugoso, mientras que la salsa vegana se prepara con una base de leche vegetal y nuez moscada, inspirada en la cocina francesa para un acabado refinado. Como guarnición que se puede comer con las manos, presentamos unos espárragos crujientes y para el toque fermentado, la nuez moscada, un clásico en la bechamel, se potenciará ligeramente. El estilo visual se centra en el minimalismo geométrico, con un plato principal bien definido y el acompañamiento creando un contraste visual. El ancla sensorial se logra a través de la riqueza de la salsa bechamel y el sellado de la carne, mientras que la textura crujiente de los espárragos y un toque de guarnición crujiente y transparente aporta el contraste vítreo.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Precalentar el horno a 120°C. Sazonar los de generosamente con y . Colocar los filetes en una bandeja apta para horno.
2.
Hornear los durante aproximadamente 45-60 minutos, o hasta que alcancen una temperatura interna deseada (para un punto medio-rojo, unos 50-52°C). Retirar del horno y dejar reposar tapados con papel de plata durante al menos 10 minutos.
3.
Mientras reposa la carne, preparar la bechamel vegana. En una olla, calentar 3 cucharadas de a fuego medio. Añadir la y cocinar, removiendo constantemente, durante 2-3 minutos para eliminar el sabor a crudo.
4.
Incorporar gradualmente la de , batiendo vigorosamente con unas varillas para evitar grumos. Cocinar a fuego medio-bajo, sin dejar de remover, hasta que la salsa espese. Sazonar con , y una pizca de . Reservar.
5.
Preparar los . Lavar y cortar los extremos duros de los . En una sartén grande, calentar 3 cucharadas de a fuego medio-alto. Añadir los dientes de picados finamente y cocinar por 30 segundos hasta que desprendan su aroma, con cuidado de que no se quemen.
6.
Añadir los a la sartén. Saltear durante 3-5 minutos, o hasta que estén tiernos pero crujientes. Rociar con el , salpimentar a gusto y mezclar bien. Los espárragos deben quedar con un ligero brillo translúcido.
7.
Para servir, colocar un filete de en cada plato. Bañar generosamente con la salsa bechamel vegana. Acompañar con los salteados y espolvorear por encima para el contraste crujiente.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 90 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 6 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

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