Fácil

Rollitos de Calabacín con Ensalada de Mango y Hierbas Frescas

Rollitos de calabacín frescos rellenos con una ensalada vibrante de mango, menta y albahaca thai. Ligeros y refrescantes.

0.0

5 pasos · aprox. 25 min

Rollitos de Calabacín con Ensalada de Mango y Hierbas Frescas
Prep25 min
Cocción-- min
Porciones6
Esta receta presenta finas láminas de calabacín crudo enrolladas alrededor de un relleno exótico de mango maduro, hierbas aromáticas frescas y un toque cítrico. Es una opción ligera y nutritiva, perfecta para un almuerzo o cena de verano. Los ingredientes de temporada como el mango y las hierbas aportan frescura y vitaminas, mientras que el calabacín aporta fibra. Es una excelente manera de incorporar vegetales de forma creativa y sorprender a tus comensales con una explosión de sabores tropicales y herbales.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Prepara el aliño mezclando el zumo de , la de (o soja), el y 1 picado. Remueve bien hasta que estén integrados y reserva.
2.
En un bol mediano, combina el en cubos, las hojas picadas de , y , el picado (si lo usas) y la juliana fina del . Mezcla suavemente.
3.
Vierte el aliño preparado sobre la mezcla de y hierbas. Remueve con cuidado para que todos los ingredientes queden bien cubiertos. Deja reposar unos 5 minutos para que los sabores se asienten.
4.
Coge una lámina de calabacín, coloca una porción de la ensalada de en un extremo y enróllala cuidadosamente, formando un pequeño rollito. Repite el proceso con todas las láminas y el relleno.
5.
Sirve los rollitos de calabacín inmediatamente, disponiéndolos elegantemente en un plato de presentación. Puedes decorar con unas hojas extra de o .

Comentarios

Cargando comentarios...

Deja un comentario

Debes para comentar.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 25 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 6 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Fácil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

Con tu cuenta gratuita, usá el botón del corazón para guardarla en tu colección y tenerla siempre a mano.