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Arroz de Judías Verdes y Vinagreta Cítrica

Arroz integral con judías verdes frescas y una vinagreta de cítricos vibrantes.

8 pasos · aprox. 65 min

Arroz de Judías Verdes y Vinagreta Cítrica
Prep20 min
Cocción45 min
Porciones4
Este plato es una celebración de la frescura veraniega, combinando la terrosidad del arroz integral con la vivacidad de las judías verdes. La vinagreta de cítricos, con su equilibrio entre acidez y dulzor, aporta un toque refrescante que realza los sabores naturales de los ingredientes. La técnica de sellado inverso para el arroz, aunque menos común, permite obtener granos sueltos y perfectamente cocidos, logrando una textura atractiva. Como acompañamiento, los bastones crujientes de pimiento asado ofrecen un contraste de textura y color, perfectos para comer con las manos.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Asar el directamente sobre una llama o en el horno hasta que la piel esté carbonizada. Colocarlo en un bol tapado con film transparente durante 10-15 minutos para que sude y sea más fácil pelarlo.
2.
Pelar el asado, retirar las semillas y cortarlo en tiras o bastones. Reservar para la guarnición.
3.
En una olla mediana, calentar 1 cucharada de a fuego medio-alto. Añadir el y tostarlo durante 1-2 minutos, removiendo constantemente, hasta que huela ligeramente a nuez. Esto ayuda a que el quede más suelto.
4.
Verter el caliente sobre el tostado. Sazonar con y . Llevar a ebullición, luego reducir el fuego al mínimo, tapar y cocinar durante 30-40 minutos, o hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido el líquido.
5.
Mientras el se cocina, blanquear las en agua hirviendo con durante 3-5 minutos, hasta que estén tiernas pero aún crujientes. Escurrirlas y refrescarlas en agua helada para detener la cocción y mantener su color vibrante.
6.
Preparar la vinagreta: en un bol pequeño, batir el , el , el y la . Añadir la cucharada restante de en un hilo fino mientras se bate. Incorporar las frescas picadas y sazonar con y al gusto.
7.
Una vez cocido el , removerlo con un tenedor para separar los granos. Incorporar las blanqueadas y mezclar suavemente.
8.
Servir el con en platos individuales. Acompañar con los bastones de asado. Rociar generosamente con la vinagreta cítrica justo antes de servir.

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