Difícil

Ens. Veraniega de Quinoa, Mango y Camarones Picantes

Fusión exótica de sabores dulces y picantes con proteínas magras, ideal para un almuerzo ligero y revitalizante.

6 pasos · aprox. 35 min

Ens. Veraniega de Quinoa, Mango y Camarones Picantes
Prep25 min
Cocción10 min
Porciones3
Esta ensalada es un festín para los sentidos, combinando la dulzura del mango maduro, el toque cítrico de la lima, la textura jugosa de los camarones marinados y el toque crujiente de los vegetales frescos. La quinoa aporta carbohidratos complejos y proteínas, haciendo de este plato una opción nutricionalmente completa y saciante. Perfecta para los días calurosos, su preparación requiere precisión y cuidado en cada detalle, resultando en un equilibrio de texturas y sabores inolvidable. Ideal para quienes buscan una comida sofisticada y saludable.

Ingredientes

Instrucciones

1.
En un bol mediano, mezcla los con 1 cucharada de de , el prensado, , y . por al menos 15 minutos.
2.
Prepara la vinagreta mezclando en un tazón pequeño el , el resto del de , y al gusto. Emulsiona bien.
3.
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Cocina los marinados por 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén rosados y bien cocidos.
4.
En un bol grande, combina la cocida y enfriada, el en cubos, el en juliana, el en medias lunas, la en pluma y el picado.
5.
Agrega los cocidos a la mezcla de y vegetales. Vierte la vinagreta preparada sobre todos los ingredientes.
6.
Mezcla suavemente todos los ingredientes para asegurar una distribución homogénea de la vinagreta. Sirve inmediatamente, opcionalmente con cubos de fresco.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 35 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 3 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Difícil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

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