Fácil

Brochetas Marinas de Pollo y Coliflor

Brochetas jugosas de pollo y coliflor con un toque cítrico y salino.

6 pasos · aprox. 35 min

Brochetas Marinas de Pollo y Coliflor
Prep20 min
Cocción15 min
Porciones4
¡Hola, pequeños chefs y grandes cocineros! Hoy vamos a preparar unas brochetas que son como un tesoro del mar, ¡pero con pollo y coliflor! Imagina que el pollo son pequeños barquitos navegando por un mar de sabor, y la coliflor son nubes esponjosas. Las bañaremos en una emulsión vibrante y les daremos un toque yodado y salino que te recordará a la brisa marina. Y para que sea súper divertido, ¡las serviremos con un aire ligero que flota sobre ellas! Esta receta es perfecta para un fin de semana, donde podemos jugar en la cocina juntos. Las manos pequeñas pueden ayudar a ensartar los ingredientes (¡con cuidado, que los palitos pinchan!) y los adultos se encargan de la parte caliente. Los ingredientes frescos de otoño le dan un toque especial, y el resultado es un plato principal completo, divertido y lleno de sorpresas.

Ingredientes

Instrucciones

1.
En un bol, mezcla los cubos de con el rallado, un chorrito de de y un poco de . Deja marinar mientras preparas el resto. ¡Este es nuestro primer paso de aventura culinaria!
2.
Prepara la base: en un plato hondo, extiende el . Tritura la hoja de hasta convertirla en polvo fino y mézclalo bien con el yogur. Añade unas gotas de de y un poquito de sal si lo deseas. Esta será nuestra 'zona de baño' marina. Reserva para el final.
3.
Ensarta los cubos de marinados y los ramilletes de en las , alternándolos. ¡Piensa en hacer torres divertidas! Si usas brochetas de , sumérgelas en agua para que no se quemen.
4.
Adulto: Calienta una sartén o parrilla a fuego medio-alto. Cocina las unos 4-5 minutos por cada lado, o hasta que el esté bien hecho y la tierna pero crujiente. ¡Verás cómo se doran las carnes y verduras!
5.
Para el toque 'aireado': en un vaso pequeño, vierte el resto del de y unas gotas de agua. Frota con un tenedor de forma enérgica creando espuma. Este será nuestro 'aire salino' final.
6.
¡Momento de emplatar! Coloca una generosa cucharada de la base de y en cada plato. Pon encima las cocinadas, asegurándote de que se apoyen en la base. Termina coronando con un poco de la espuma de y ¡a disfrutar de este festín marino!

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 35 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 4 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Fácil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

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