Difícil

Ensalada Mediterránea de Quinoa y Mariscos

Una ensalada nutritiva y sofisticada con proteínas marinas, granos integrales y un toque cítrico, ideal para paladares exigentes.

6 pasos · aprox. 40 min

Ensalada Mediterránea de Quinoa y Mariscos
Prep25 min
Cocción15 min
Porciones6
Descubre la fusión perfecta de frescura y sabor con esta Ensalada Mediterránea. Rica en proteína magra de mariscos frescos y fibra del quinoa, es un plato principal que sacia y nutre. La vinagreta de limón y hierbas realza los sabores vibrantes de los vegetales de temporada. Perfecta para una comida elegante y saludable.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Cocina la en o hasta que esté tierna y el líquido se haya absorbido. Luego, deja enfriar completamente.
2.
En una sartén grande con un poco de de , saltea los hasta que estén rosados y cocidos. Retíralos y reserva. Cocina los a vapor en la misma sartén hasta que se abran; descarta los que no se abran y reserva los abiertos.
3.
En un bol grande, combina la cocida y fría, cherry, , rojo, roja y Kalamata.
4.
Agrega los cocidos y los abiertos a la mezcla de y vegetales.
5.
Prepara la vinagreta mezclando el de , de , ajo picado, y en un recipiente pequeño. Vierte la vinagreta sobre la ensalada y mezcla suavemente.
6.
Incorpora el y las hierbas frescas ( y ) a la ensalada. Mezcla delicadamente una última vez antes de servir.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 40 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 6 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Difícil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

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