Media

Bolas de Col y Calabaza con Nueces Tostadas

Bolas reconfortantes de col y calabaza con un toque crujiente de nueces.

7 pasos · aprox. 45 min

Bolas de Col y Calabaza con Nueces Tostadas
Prep20 min
Cocción25 min
Porciones5
Estas bolas son una deliciosa manera de incorporar vegetales de temporada en tu dieta. La dulzura natural de la calabaza, combinada con la terrosidad de la col y el crujiente de las nueces, crea un bocado satisfactorio. Inspiradas en la cocina italiana, estas "polpette" vegetales ofrecen una versión más ligera y nutritiva de los tradicionales "gnocchi" o albóndigas. El desafío del crujiente se cumple con las nueces, mientras que el elemento cultural se representa en la forma de "bolas" o "polpette", un concepto culinario arraigado en Italia. La técnica de cocción en el horno asegura un exterior ligeramente caramelizado y un interior tierno, cumpliendo con el contraste de textura.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Precalienta el horno a 180°C (350°F). Prepara una bandeja para hornear cubriéndola con papel de hornear y engrásala con de .
2.
En un bol , mezcla el puré de con la y picada. Asegúrate de que no quede exceso de líquido en la col.
3.
Agrega el batido, el , la en , la mitad de las nueces , el , la , y al gusto. Mezcla todo hasta obtener una masa homogénea.
4.
Con las manos humedecidas o engrasadas, forma pequeñas bolas con la masa. Deben tener un tamaño similar a una o una albóndiga pequeña.
5.
Coloca las bolas en la bandeja preparada, dejando un pequeño espacio entre ellas. Espolvorea las nueces restantes por encima de algunas de las bolas.
6.
Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que las bolas estén firmes y doradas en los bordes. Gira las bolas a mitad de cocción para asegurar un dorado uniforme.
7.
Sirve las bolas de y tibias. Son ideales como acompañamiento, aperitivo o plato principal ligero.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 45 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 5 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

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