Media

Canelones Keto de Alcachofa y Pollo

Canelones cremosos con relleno de pollo y alcachofa en salsa bechamel keto, un plato reconfortante y bajo en carbohidratos.

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5 pasos · aprox. 55 min

Canelones Keto de Alcachofa y Pollo
Prep30 min
Cocción25 min
Porciones4
Estos canelones redefinen el confort food cetogénico. Utilizamos láminas finas de calabacín en lugar de pasta tradicional, rellenas de un sabroso guiso de pollo deshebrado y tiernas alcachofas. La salsa bechamel keto, elaborada con nata y queso, corona esta creación, ofreciendo una experiencia gourmet sin carbohidratos. Es una forma fantástica de disfrutar de sabores clásicos con un perfil nutricional cetogénico, ideal para una comida familiar satisfactoria.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Prepara las 'láminas' de calabacín para los canelones. Lava los y usa un pelador de verduras o mandolina para crear láminas largas y finas. Reserva.
2.
Prepara el relleno. En una sartén con caliente, sofríe el y la picados hasta que estén transparentes. Añade el deshebrado y las alcachofas picadas. Sazona con y .
3.
Prepara la salsa bechamel keto. En una cacerola, calienta la a fuego medio. Incorpora el y la . Remueve hasta que el se derrita y la salsa espese ligeramente. Sazona con y .
4.
Ensambla los canelones. Unta una fina capa de bechamel en el fondo de una fuente para horno. Coloca una lámina de calabacín, rellénala con una porción del sofrito de y , y enróllala con cuidado.
5.
Cubre los canelones ensamblados con la bechamel restante. Espolvorea generosamente con y rallados. Hornea a 180°C (350°F) durante 20-25 minutos, o hasta que estén burbujeantes y dorados.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 55 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 4 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

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