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Hummus Express: Calma Rápida

Un snack reconfortante y rápido para esos momentos de bajón, listo en minutos.

Hummus Express: Calma Rápida
Prep10 min
Cocción-- min
Porciones6
Cuando las noticias no son las mejores o el día se pone gris, necesitas algo que te eleve sin esfuerzo. Este hummus casero exprés usa ingredientes básicos de despensa, se prepara en menos de 10 minutos y te ofrece una explosión de sabor cremoso y nutritivo. Es la caricia culinaria que necesitas para recuperar la sonrisa y la energía.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Coloca los garbanzos escurridos, el tahini, el jugo de limón, el ajo picado (si lo usas), el comino y la sal en el vaso de una batidora o procesador de alimentos.
2.
Bate todos los ingredientes hasta que se forme una pasta gruesa. Raspa los lados del vaso para asegurarte de que todo se incorpore.
3.
Añade el aceite de oliva y las cucharadas de agua fría. Continúa batiendo hasta que el hummus esté suave y cremoso, añadiendo más agua si es necesario para lograr la consistencia deseada.
4.
Prueba el hummus y ajusta la sal, el limón o el comino si es necesario. Sírvelo en un bol, haz un remolino con el dorso de una cuchara y rocía con un chorrito de aceite de oliva.

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