Fácil

Puchero Rápido de Garbanzo y Calabaza

Un reconfortante plato de garbanzos y calabaza con un toque ahumado y dulce.

4 pasos · aprox. 40 min

Puchero Rápido de Garbanzo y Calabaza
Prep10 min
Cocción30 min
Porciones5
Este puchero es la prueba de que con poco se puede crear una comida sustanciosa y llena de sabor. Utilizando el poder de los ingredientes básicos, transformamos garbanzos y calabaza en un plato reconfortante. El toque de café, casi imperceptible, aporta una profundidad amarga que contrasta maravillosamente con la dulzura natural de la calabaza y la textura masticable de los garbanzos, mientras que el crujiente de las semillas de calabaza añade un contrapunto vital. La presentación, jugando con la opacidad del guiso y la transparencia translúcida de las semillas, completa la experiencia de la 'magia cotidiana'. Ideal para esos días que necesitas un abrazo cálido en tu plato.

Ingredientes

Instrucciones

1.
En una olla mediana, calienta un chorrito de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la picada y sofríe hasta que esté translúcida, unos 5 minutos. Incorpora el y revuelve bien hasta que se disuelva en el aceite, creando una base aromática.
2.
Añade los cubos de y los a la olla. Remueve para que se mezclen con la y el café. Agrega suficiente agua (o caldo de verduras si tienes) para cubrir los ingredientes a ¾. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego, tapa y cocina a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que la calabaza esté tierna.
3.
Mientras se cocina el puchero, tuesta las de en una sartén pequeña a fuego medio-bajo, sin aceite, hasta que empiecen a inflarse y a liberar su aroma, aproximadamente 3-5 minutos. Retira del fuego y reserva.
4.
Una vez que la esté tierna, verifica la sazón y ajusta con sal y pimienta si es necesario. Si prefieres una textura más cremosa, puedes machacar ligeramente algunos trozos de calabaza contra el borde de la olla. Sirve el puchero caliente, espolvoreado generosamente con las de calabaza tostadas.

Comentarios

Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero!

¡Anímate y comparte tu opinión!

Deja un comentario

Debes para comentar.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 40 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 5 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Fácil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

Con tu cuenta gratuita, usá el botón del corazón para guardarla en tu colección y tenerla siempre a mano.