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Rollitos de Brócoli con Crema de Aguacate

Rollitos crujientes de brócoli horneados con un dip cremoso de aguacate.

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7 pasos · aprox. 45 min

Rollitos de Brócoli con Crema de Aguacate
Prep20 min
Cocción25 min
Porciones5
Estos rollitos de brócoli son la antítesis de lo aburrido. Crujientes por fuera, tiernos por dentro, y con un toque de maestría cetogénica. Servidos con una crema de aguacate vibrante, son el aperitivo perfecto para revitalizar tus sentidos y mantener tu compromiso keto firme. ¡Un triunfo para tu paladar y tu disciplina!

Ingredientes

Instrucciones

1.
Precalienta el horno a 200°C. Lava y corta el en floretes pequeños. Cocina al vapor o hierve los floretes de brócoli hasta que estén tiernos pero firmes (unos 5-7 minutos). Escurre muy bien para eliminar el exceso de agua.
2.
En un bol grande, tritura el cocido con un tenedor o un pasapurés hasta obtener una textura rústica. Añade los huevos ligeramente batidos, el , la , el y el . Mezcla bien hasta integrar todos los ingredientes y formar una masa homogénea.
3.
Sazona la mezcla con y al gusto. Con las manos ligeramente húmedas, forma pequeños rollitos o bolitas con la masa de . Coloca los rollitos sobre una bandeja de horno cubierta con papel vegetal.
4.
Hornea los rollitos de durante 20-25 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes por fuera. Dales la vuelta a mitad de la cocción para asegurar un dorado uniforme.
5.
Mientras los rollitos se hornean, prepara la crema de . Corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y extrae la pulpa. Colócala en un procesador de alimentos o en un bol para triturar con un tenedor.
6.
Añade al el y las hojas de picadas. Tritura hasta obtener una crema suave y homogénea. Sazona con y . Si la crema está muy espesa, puedes añadir una cucharadita de agua.
7.
Sirve los rollitos de calientes, acompañados de la crema de para untar. ¡Disfruta de este snack keto potente y delicioso!

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 45 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 5 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

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