Media

Tortilla de Poder Keto

Desayuno Keto denso en proteínas y grasas saludables, ideal para fuerza y enfoque mental.

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6 pasos · aprox. 25 min

Tortilla de Poder Keto
Prep15 min
Cocción10 min
Porciones4
Despierta tu potencial con esta Tortilla de Poder Keto, diseñada para la máxima construcción muscular y agudeza mental. Rica en grasas saludables y con un aporte proteico superior, te mantendrá saciado y energizado durante horas. Su balance de macros es ideal para una dieta cetogénica estricta, proveyendo cetonas para combustible cerebral y facilitando la quema de grasa. Perfecta para antes de un entrenamiento intenso.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Dorar la en una sartén hasta que esté crujiente. Retirar, escurrir el exceso de grasa y desmenuzar.
2.
En un bol, batir los con y . Añadir las y el rallado, mezclar suavemente.
3.
Derretir la en la misma sartén a fuego medio. Verter la mezcla de huevo sobre la sartén caliente.
4.
Cocinar hasta que los bordes comiencen a cuajar. Levantar los bordes y inclinar la sartén para que el huevo líquido fluya por debajo.
5.
Esparcir la desmenuzada sobre la mitad de la tortilla. Doblar la otra mitad sobre el relleno.
6.
Deslizar la tortilla a un plato. Servir caliente y disfrutar de su potencia.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 25 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 4 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

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