Difícil

Lentejas Umami con Aire de Mandarina

Lentejas estofadas con sabor umami profundo y un toque cítrico aéreo, reconfortantes y energéticas.

7 pasos · aprox. 65 min

Lentejas Umami con Aire de Mandarina
Prep20 min
Cocción45 min
Porciones3
Este plato combina la riqueza terrosa de las lentejas con un umami inesperado proveniente de la pasta de miso y los shiitakes deshidratados, creando una base sabrosa y nutritiva. La mandarina aporta un color vibrante y un aroma fresco, transformándose en un aire ligero que contrasta con la densidad de las lentejas. Una opción saludable y energizante para cualquier día.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Hidratar los en tibia por unos 20 minutos. Escurrir, reservar el líquido y picar finamente los hongos.
2.
En una olla grande, calentar el a fuego medio. Sofreír la , el , la y el hasta que estén tiernos y fragantes, unos 8-10 minutos.
3.
Añadir el rallado y los picados a la olla. Cocinar por 2 minutos más, removiendo constantemente, hasta que desprendan su aroma.
4.
Incorporar las escurridas, el líquido de remojo de los (colado) y el . Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y cocinar a fuego lento durante 30-40 minutos, o hasta que las estén tiernas.
5.
Mientras las se cocinan, preparar el aire de . Calentar el zumo de mandarina en un cazo pequeño sin que hierva. Disolver la y batir con una batidora de mano hasta obtener una espuma ligera.
6.
Una vez las estén tiernas, añadir la de disuelta en un poco de caliente. Mezclar bien y cocinar por 5 minutos más, sin dejar que hierva fuerte. Sazonar con y al gusto.
7.
Servir las calientes en cuencos. Coronar generosamente con el aire de y un toque de ralladura fresca.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 65 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 3 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Difícil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

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