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Lomos de Merluza con Pomelo y Alcaparras

Lomos de merluza ligeros con un toque cítrico y salino, servidos sobre puerros tiernos.

6 pasos · aprox. 35 min

Lomos de Merluza con Pomelo y Alcaparras
Prep20 min
Cocción15 min
Porciones5
Esta receta saludable combina la delicadeza de la merluza con la frescura vibrante del pomelo y el toque salino de las alcaparras. Los puerros, de temporada invernal, aportan una dulzura sutil y una textura melosa, realzando el sabor del pescado. Cocinado en papillote, el pescado retiene toda su jugosidad y nutrientes, resultando en un plato ligero y lleno de matices. Es una opción ideal para una cena entre semana que equilibra sabor y bienestar, con la influencia italiana dada por la técnica y la frescura.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Prepara el 'papillote' cortando 5 trozos grandes de papel de horno. En el centro de cada uno, coloca una cama de en juliana, salpimienta ligeramente y añade un chorrito de de .
2.
Coloca un lomo de sobre la cama de en cada 'papillote'. Rocía cada lomo con un poco de zumo de , añade unas y unas hojas de o eneldo.
3.
Cierra cada 'papillote' formando un paquete hermético. Coloca los paquetes en una bandeja de horno y hornea a 180°C (350°F) durante 12-15 minutos, o hasta que el pescado esté cocido.
4.
Mientras se hornea, prepara el crocante de cristal: en un sartén pequeña antiadherente, calienta el y la a fuego medio-bajo. Remueve hasta que se derrita y caramelice ligeramente, formando un sirope ligero.
5.
Vierte inmediatamente el caramelo sobre un trozo de papel de horno limpio. Deja enfriar completamente hasta que esté duro y quebradizo. Luego, rómpelo en pequeños trozos irregulares.
6.
Sirve cada 'papillote' abierto en un plato, liberando el aroma. Decora con los trozos de crocante de cristal y, si deseas, algunas de para un toque visual y botánico.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 35 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 5 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

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