Difícil

Lubina al Vapor con Cúrcuma y Naranja

Lubina tierna al vapor infusionada con cúrcuma fresca y naranja, realzada con un crocante de alcachofa.

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5 pasos · aprox. 45 min

Lubina al Vapor con Cúrcuma y Naranja
Prep25 min
Cocción20 min
Porciones4
Este plato ligero y elegante aprovecha la suavidad de la lubina cocinada al vapor, una técnica que preserva su delicado sabor y textura. La cúrcuma fresca aporta un toque terroso y beneficios antioxidantes, mientras que la naranja proporciona dulzura y acidez cítrica. El crujiente de alcachofa de invierno añade una textura contrastante, haciendo de este un almuerzo o cena equilibrado y sofisticado. Es una preparación saludable que destaca la pureza de los ingredientes de temporada.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Prepara la base aromática: en una sartén, calienta el a fuego medio. Añade el en juliana y la rallada, rehogando suavemente hasta que el puerro esté tierno pero no dorado, unos 5 minutos.
2.
Infusiona con cítricos y dulzura salina: vierte el jugo de una y el en la sartén. Incorpora los picados. Lleva a ebullición suave, luego reduce el fuego y deja cocinar a fuego lento por 10 minutos, permitiendo que los sabores se integren.
3.
Cocina la al vapor con las notas cítricas: coloca los de lubina sobre una rejilla de vapor dentro de una olla o vaporera. Vierte la infusión de y debajo de la rejilla. Cubre y cocina al vapor por 6-8 minutos, hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente.
4.
Prepara el crocante de alcachofa: mientras se cocina el pescado, en una sartén limpia, saltea las láminas finas de alcachofa en un hilo de hasta que estén doradas y crujientes. Escurre sobre papel absorbente.
5.
Montaje y presentación teatral: sirve la sobre un espejo de la salsa de y . Espolvorea generosamente con la ralladura de naranja fresca, el picado y corona con el crocante de alcachofa. Sirve inmediatamente.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 45 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 4 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Difícil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

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