Media

Pechuga Glaseada con Tamarindo y Jengibre

Pechuga de pollo tierna y jugosa, glaseada con un toque agridulce de tamarindo y jengibre, con un final ahumado.

0.0

6 pasos · aprox. 45 min

Pechuga Glaseada con Tamarindo y Jengibre
Prep20 min
Cocción25 min
Porciones3
Esta receta de pechuga de pollo combina la acidez tropical del tamarindo con el picor aromático del jengibre fresco. El glaseado se cocina hasta alcanzar una consistencia pegajosa que recubre maravillosamente la carne tierna. Un toque final de ahumado en la cocción realza los sabores, creando un plato reconfortante y sofisticado, perfecto para una cena entre semana. Es nutricionalmente equilibrado, con proteína magra y un toque de dulzor natural.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Prepara las : hazles unos cortes superficiales en forma de rejilla para que absorban mejor el glaseado. Sazona ligeramente con sal marina y pimienta negra.
2.
En un bol mediano, combina la , el rallado, el picado, la , el de y el . Mezcla bien hasta obtener un glaseado homogéneo.
3.
Calienta el en una sartén grande a fuego medio-alto. Sella las durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.
4.
Vierte la mezcla de glaseado sobre las en la sartén. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina, bañando las con el glaseado continuamente, durante unos 8-10 minutos, o hasta que el glaseado espese y cubra bien el .
5.
Opcionalmente, para un toque ahumado, transfiere las a una parrilla o a una sartén con tapa y ahúmalas con virutas de madera durante 5-7 minutos a fuego bajo. O bien, termina la cocción en el horno a 180°C hasta que estén bien cocidas por dentro.
6.
Retira las de la sartén o parrilla y déjalas reposar 5 minutos. Sirve las pechugas de pollo glaseadas, rociadas con un poco más de glaseado de la sartén y decoradas con picado.

Comentarios

Cargando comentarios...

Deja un comentario

Debes para comentar.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 45 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 3 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

Con tu cuenta gratuita, usá el botón del corazón para guardarla en tu colección y tenerla siempre a mano.