Fácil

Salteado de Judías Verdes con Salsa de Pescado y Menta

Salteado rápido de judías verdes con un toque vietnamita y menta fresca. Equilibrado y nutritivo.

5 pasos · aprox. 25 min

Salteado de Judías Verdes con Salsa de Pescado y Menta
Prep15 min
Cocción10 min
Porciones2
Esta receta es un ejemplo de eficiencia gourmet, combinando la frescura del verano con influencias vietnamitas. Las judías verdes, ricas en fibra y vitaminas, se saltean rápidamente para conservar su textura crujiente. La salsa de pescado aporta un umami profundo y salado, sustituyendo la sal tradicional, mientras que la menta y la hierba limón añaden notas refrescantes y aromáticas, desafiando las expectativas. Es ideal para una comida entre semana, rápida de preparar y nutricionalmente completa.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Prepara las : lava, corta los extremos y córtalas por la mitad si son muy largas. Pica finamente la parte inferior de la .
2.
Calienta una sartén o wok a fuego medio-alto. Añade el y, cuando esté caliente, incorpora la picada, salteando durante 30 segundos hasta que esté fragante.
3.
Agrega las a la sartén. Saltea durante 4-6 minutos, revolviendo constantemente, hasta que estén tiernas pero aún crujientes y de un verde brillante.
4.
Vierte la y el de sobre las . Continúa salteando por 1-2 minutos más, asegurándote de que las judías queden bien cubiertas.
5.
Retira del fuego. Incorpora las hojas de picadas y el (si lo usas). Mezcla suavemente y sirve inmediatamente.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 25 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 2 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Fácil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

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