Media

Salteado Rápido de Pollo y Brócoli

Un salteado sabroso y saludable, listo en menos de 30 minutos. Perfecto para una comida rápida entre semana.

Chef Express
Receta de
0.0

7 pasos · aprox. 30 min

Salteado Rápido de Pollo y Brócoli
Prep15 min
Cocción15 min
Porciones2
Este salteado es tu aliado perfecto cuando el tiempo apremia. Utiliza pechugas de pollo precortadas y brócoli fresco o congelado para acelerar el proceso. La clave está en tener todos los ingredientes listos antes de empezar a cocinar (mise en place) y en usar fuego alto para un salteado rápido y lleno de sabor. Una pizca de jengibre y ajo rallado potencia el aroma sin esfuerzo, y la salsa de soja con un toque de miel crea un glaseado irresistible.

Ingredientes

Instrucciones

1.
En un bol, mezcla el con 2 cucharadas de y la disuelta. Deja marinar unos minutos mientras preparas el resto.
2.
Prepara la mezclando las 2 cucharadas restantes de , la y el en un tazón pequeño. Reserva.
3.
Calienta el en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el y el (si lo usas) y saltea por 30 segundos hasta que desprendan aroma.
4.
Añade el marinado al wok y saltea, moviendo constantemente, hasta que esté dorado por fuera y cocido por dentro (unos 5-7 minutos).
5.
Agrega los floretes de al wok y saltea durante 3-4 minutos, o hasta que estén tiernos pero aún crujientes. Si usas brócoli congelado, cocina un par de minutos más.
6.
Vierte la preparada sobre el y el . Cocina, removiendo, hasta que la salsa espese y cubra todos los ingredientes uniformemente (1-2 minutos).
7.
Sirve inmediatamente, espolvoreado con si lo deseas. Ideal con blanco o integral.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 30 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 2 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

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