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Delicia Zero-Waste de Lentejas y Verduras Ascendentes

Un salteado vibrante y nutritivo con lentejas y un pesto de sobras verdes, minimizando el desperdicio.

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7 pasos · aprox. 40 min

Delicia Zero-Waste de Lentejas y Verduras Ascendentes
Prep20 min
Cocción35 min
Porciones4
Este plato celebra la sostenibilidad y la creatividad culinaria. Utilizamos sobras de verduras, como los tallos de brócoli o las hojas de remolacha, para crear un pesto lleno de sabor y nutrientes. Las lentejas ecológicas aportan una base proteica y terrosa, mientras que las verduras frescas añaden color y vitalidad. Es una forma deliciosa de reducir el desperdicio alimentario y disfrutar de una comida equilibrada y ética, demostrando que la cocina zero-waste puede ser deliciosa y estéticamente atractiva.

Ingredients

Instructions

1.
Cuece las en con una pizca de hasta que estén tiernas pero no deshechas, aproximadamente 25-30 minutos. Escúrrelas y reserva.
2.
Mientras se cuecen las , prepara el pesto. Tritura los y de con el diente de , las , la , 2 cucharadas de de , el zumo de medio y . Añade un poco de si es necesario para obtener una consistencia deseada.
3.
Pica finamente la y las de . Saltea la cebolla en una sartén grande con una cucharada de de a fuego medio hasta que esté traslúcida.
4.
Añade las picadas a la sartén y saltea durante 5-7 minutos hasta que estén tiernas pero crujientes. Sazona con y .
5.
Incorpora las cocidas a la sartén con las . Mezcla bien.
6.
Añade el pesto de a la sartén y mezcla suavemente para cubrir todos los ingredientes. Cocina por 2-3 minutos más para que los sabores se integren.
7.
Sirve caliente, rociado con un chorrito adicional de de y unas gotas de zumo de fresco.

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