Media

Boniato Relleno Con Guisante Cremoso

Boniato asado relleno de un cremoso guisante, con toques mediterráneos.

5 pasos · aprox. 70 min

Prep10 min
Cocción60 min
Porciones3
Un plato sencillo pero lleno de sabor, que aprovecha la dulzura del boniato de temporada y la frescura del guisante. El toque salado del miso y la textura del tahini crean un contraste delicioso. Ideal para una cena rápida y nutritiva, la técnica de cocción al vapor en papillote mantiene la humedad y los sabores concentrados. El 'brillo cítrico vibrante y frescor punzante' se consigue con el limón y el perejil final, mientras que el 'contraste de textura' se logra entre el boniato tierno y el relleno cremoso y ligeramente al dente de los guisantes. El 'caos orgánico vibrante con alturas y volúmenes' se logra al servir el boniato abierto y coronado con el relleno.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Precalienta el horno a 200°C (180°C si es con ventilador). Lava bien los boniatos, sécalos y pínchalos varias veces con un tenedor. Colócalos en una bandeja de horno.
2.
Hornea los boniatos durante 45-60 minutos, o hasta que estén tiernos al pincharlos con un cuchillo. El tiempo dependerá del tamaño.
3.
Mientras se hornean los boniatos, prepara el relleno. En un bol, mezcla los , el , la y el zumo de medio . Remueve bien hasta obtener una mezcla homogénea. Si está muy espeso, puedes añadir una cucharada de agua.
4.
Una vez que los boniatos estén tiernos, sácalos del horno. Con un cuchillo, haz un corte longitudinal profundo en la parte superior de cada , sin llegar hasta el fondo. Ábrelos ligeramente.
5.
Rellena generosamente cada con la mezcla de . Espolvorea con justo antes de servir.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 70 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 3 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

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