Fácil

Curry Cremoso de Lentejas y Coco

Un curry vegano vibrante y lleno de sabor, con la cremosidad del coco y la proteína de las lentejas, fácil de preparar y sostenible.

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8 pasos · aprox. 50 min

Curry Cremoso de Lentejas y Coco
Prep15 min
Cocción35 min
Porciones4
Este curry es un homenaje a la cocina reconfortante con un giro ético. La leche de coco orgánica proporciona una cremosidad sublime, mientras que las lentejas rojas (que se deshacen para espesar el curry) aportan proteína y una textura maravillosa. Utilizamos especias de comercio justo para realzar los sabores, creando un plato delicioso y consciente. Es una opción fantástica para aprovechar verduras de temporada y reducir nuestro impacto, una comida que nutre cuerpo y alma, inspirando un estilo de vida más verde.

Ingredientes

Instrucciones

1.
En una olla grande o cacerola, calienta el de a fuego medio. Añade la picada y sofríe hasta que esté translúcida, unos 5-7 minutos.
2.
Agrega el picado y el rallado. Cocina por 1 minuto más hasta que estén fragantes, revolviendo constantemente para que no se quemen.
3.
Incorpora la , , , y en (si lo usas). Revuelve bien y cocina por 30 segundos para tostar las especias.
4.
Vierte los y el de . Raspa el fondo de la olla para despegar cualquier trocito pegado. Lleva a ebullición.
5.
Agrega las enjuagadas a la olla. Remueve bien, reduce el fuego a , tapa y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que las lentejas estén tiernas y empiecen a deshacerse.
6.
Incorpora la de . Remueve hasta que esté bien integrada. Deja que el curry hierva a fuego lento sin tapar durante otros 5-10 minutos, hasta que espese a tu gusto.
7.
Sazona con y al gusto. Añade las frescas y revuelve hasta que se marchiten, unos 2-3 minutos.
8.
Sirve el curry caliente, rociado con fresca y espolvoreado con picado. Idealmente acompañado de arroz integral .

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 50 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 4 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Fácil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

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