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Timbal de Coliflor Dorado

Timbal de coliflor tierna con capas crocantes y un toque dulce de pomelo.

Timbal de Coliflor Dorado
Prep25 min
Cocción25 min
Porciones2
Este timbal integra la dulzura natural caramelizada de la coliflor asada, realzada por granos tostados de quinua para un contraste de textura granular y crocante. El pomelo fresco aporta frescura, mientras que un toque de sal marina fina equilibra los sabores. Es una opción nutricionalmente completa para almuerzo o cena.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Precalentar el horno a 200°C. Cortar la coliflor en ramilletes pequeños. En un bol, mezclar la coliflor con 2 cucharadas de aceite de oliva, ajo picado, sal y pimienta.
2.
Extender la coliflor sobre una bandeja para hornear forrada con papel de horno. Asar durante 20-25 minutos, o hasta que esté tierna y ligeramente dorada en los bordes.
3.
Mientras tanto, enjuagar bien la quinua bajo agua fría. Cocinar según las instrucciones del paquete. Una vez cocida, mezclarla con 1 cucharada de aceite de oliva y las semillas de sésamo tostadas.
4.
Pelar el pomelo, retirando toda la piel blanca. Cortar los gajos a la 'cabriola' (entre las membranas) para obtener el jugo puro y los trozos de fruta. Reservar.
5.
Montar el timbal: en el fondo de un aro de emplatar, colocar una capa de quinua cocida y presionarla ligeramente. Luego, añadir una capa generosa de coliflor asada y terminar con los gajos de pomelo.
6.
Retirar con cuidado el aro de emplatar. Decorar con rodajas finas de cebolla de verdeo fresca y una pizca adicional de sal marina, si se desea.

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