Fácil

Tortilla Rápida de Verduras y Queso

Desayuno o cena veloz con huevos frescos, vegetales de temporada y queso derretido. Nutritiva y fácil de preparar.

5 pasos · aprox. 20 min

Tortilla Rápida de Verduras y Queso
Prep10 min
Cocción10 min
Porciones2
Esta tortilla es la solución perfecta para esos días de apuro o cuando la despensa parece escasa. Combina la proteína de los huevos con las vitaminas y fibra de las verduras de temporada (como espinacas y pimientos rojos, que aportan antioxidantes y dulzura natural). El queso añade un toque cremoso y calcio, haciendo de este plato una comida equilibrada, rápida de hacer y deliciosa. Ideal para el desayuno, almuerzo o una cena ligera.

Ingredientes

Instrucciones

1.
En un bol, bate los con y . Asegúrate de que estén bien integrados para una textura uniforme.
2.
Calienta el en una sartén antiadherente a fuego medio. Añade el picado y sofríe por 3 minutos hasta que esté tierno.
3.
Incorpora las a la sartén y cocina por 1-2 minutos, hasta que se ablanden y reduzcan su volumen.
4.
Vierte la mezcla de huevo batido sobre las verduras en la sartén, distribuyéndola uniformemente. Cocina sin mover por 2 minutos, hasta que los bordes empiecen a cuajar.
5.
Espolvorea el sobre la mitad de la tortilla. Dobla la otra mitad sobre el y cocina por 1-2 minutos más, hasta que el queso se derrita y la tortilla esté cocida por dentro.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 20 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 2 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Fácil.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

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