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Revitalizante Curry de Lentejas y Vegetales de Temporada

Un curry nutritivo y zero-waste, aprovechando al máximo los vegetales sobrantes y de temporada para un plato delicioso y sostenible.

Guerrero Eco
Receta de
0.0

6 pasos · aprox. 50 min

Revitalizante Curry de Lentejas y Vegetales de Temporada
Prep20 min
Cocción30 min
Porciones2
Este curry es una oda a la cocina consciente, transformando vegetales que podrían desecharse en una comida reconfortante y llena de sabor. Utilizamos lentejas ricas en proteínas y una mezcla vibrante de vegetales de temporada, optimizando el uso de recursos y minimizando el desperdicio. Es una forma ética e inspiradora de nutrir tu cuerpo y al planeta.

Ingredientes

Instrucciones

1.
Calentar el en una olla grande o sartén profunda a fuego medio. Añadir la picada y sofreír hasta que esté translúcida, unos 5-7 minutos.
2.
Incorporar el picado y el rallado. Cocinar por 1 minuto más hasta que estén fragantes, removiendo constantemente para evitar que se quemen.
3.
Agregar el , y . Cocinar por 30 segundos, removiendo, para tostar las especias y potenciar su sabor.
4.
Verter el y la . Llevar a ebullición suave, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 5 minutos para que los sabores se mezclen.
5.
Añadir las cocidas y los de picados. Sazonar con y . Cubrir y cocinar a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que los vegetales estén tiernos y el haya espesado.
6.
Probar y ajustar la sazón si es necesario. Servir caliente, adornado con picado (hojas y tallos).

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?

Esta receta toma aproximadamente 50 minutos en total.

¿Para cuántas personas es?

Esta receta está diseñada para rendir 2 porciones. Podés ajustar las porciones con los botones + y − y las cantidades se recalculan solas.

¿Cuál es el nivel de dificultad?

El nivel de dificultad de esta receta es Media.

¿Puedo sustituir algún ingrediente?

Sí. En los pasos, tocá un ingrediente marcado para ver sustitutos curados cuando haya alternativas disponibles.

¿Cómo guardo esta receta?

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